プロテインパンケーキ(手作り)

001 2016/07/04(月) 23:54:00 ID:2OqAc52ds.

プロテインにベイキングパウダーに卵に水か牛乳で出来上がり
大豆プロテインだと固まりにくいから強力粉入れてるな俺は。
油はココナッツオイルがオススメ
トレーニーはみんな一度は作ってる

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