超熟マフィン脂質0.9g

001 2017/03/29(水) 18:14:09 ID:AHsO8nt6Lk

もちもちとした食感で焼いて、はちみつ垂らして食ったら美味い
脂質0.9gしかないから、太らない、たんぱく質5gもある。潰したらカロリー0

002 2017/03/29(水) 18:36:57 ID:FUH6jjQeLU

俺コレ食い始めて二年経つが、全く太らない
蜂蜜たっぷりつけてだぜ、どうだ、羨ましいだろ。

003 2017/03/29(水) 19:36:12 ID:ZZnnp4IP0E

脂質なんてどーでもいいんだよ
1個あたり152kcal 炭水化物（糖質）30.8gもある太る要素しかない普通のパン
痩せたいなら1日トータルの糖質摂取を50g以内にしてそれを半年続けろ

004 2017/03/29(水) 22:37:44 ID:AHsO8nt6Lk

>>3
それは糖質制限の話だろ、俺は脂質制限の人達に勧めたい。
糖質制限は最初の減り始めは早いが途中で全く落ちなくなる

005 2017/03/30(木) 01:39:46 ID:tyl5KI/8T.

脂質なんてたくさん取っても肥らないが糖質はコントロールしないと肥るぞ

006 2017/03/30(木) 01:53:39 ID:8jIWZgflYs

>>5
脂質はダイレクトに脂肪になるよ
糖質は貯蔵されたグリコーゲン超えたら脂肪になるけどコントロールすれば大丈夫
脂質いくら食っても太らないって考えはケトジェニックダイエットのことだろ

007 2017/03/30(木) 02:16:38 ID:tyl5KI/8T.

ステーキをいくら食っても肥らないのは常識だろ

脂肪になるのは糖質

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