プロテインパンケーキ(手作り)

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001 2016/07/04(月) 23:54:00 ID:2OqAc52ds.

プロテインにベイキングパウダーに卵に水か牛乳で出来上がり
大豆プロテインだと固まりにくいから強力粉入れてるな俺は。
油はココナッツオイルがオススメ
トレーニーはみんな一度は作ってる

※省略されてますすべて表示...

010 2016/07/11(月) 20:59:45 ID:nh8KynPPl6

>>8
ぐぐったら、玄米プロテインは吸収が速いらしいね。
やっぱ寝る前に飲むのヤメタ！
お騒がせしました。

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